Før:

I August 2023 åpnet MBOX etter mange måneders arbeid for å få det ferdig. Drømmen om å åpne et trenings senter hjemme på gården i Båstad var endelig klart.

Det hele startet med et brennende ønske om å hjelpe andre til å få treningsglede og motivasjon til fysisk aktivitet og i August 2022 startet jeg på PT-studie hos AFPT. I Mars 2023 ble jeg sertifisert Personlig trener.

Etter dette har jeg tatt spesialisering i trening for barn og unge, senior trening og trening for kvinner i overgangsalder. Høsten 2024 tok jeg Mentaltrener, Coach og prestasjonspsykologi utdannelse hos Active Education.

Etter:

Jeg brenner for å få folk i gang med treningen og slå et slag for folkehelsa. Det å møtes å trene sammen i fellesskap, føle tilhørighet er viktig for å holde på gode og aktive vaner som varer. Hos oss får du gruppetrening i små grupper på maks 12. personer og tett oppfølging på hver eneste time. Vi har egne timer for damer og egne timer for menn, med skikkelig gutta stemning og noen mixed timer med begge kjønn. I tillegg til dette tilbyr jeg PT-timer med kun fokus på deg, dine ønsker og mål. Her er det noe for enhver smak.

Høsten 2025 får jeg også med ekstra hjelp og Coach Anja er kommet inn som en del av MBOX teamet. Det gledes.

Kom i gang med treningen du også.

Jeg håper vi sees!

Coach Mona